FC2ブログ

PREV | PAGE-SELECT | NEXT

≫ EDIT

冷え性なので手袋してPCうってます。

今日の札幌は寒い。
とうとう来たな~、冬将軍め。
天気予報もとうとうマイナスの表示が出てきたしね。
連休中のワタシですが今日は寒くて一歩も外に出ていません。
ご飯の支度が終わってからはずっとPC。
動かないから余計寒い・・・。
おとといからまたビリー復活しました。久々に入隊したらあちこち痛いです・・・。
でも冬に体を動かさないとメタボっちゃうしー。
運動した後のビールはおいしーし。

昨日健康診断に行ってきた相方。
特に異常は無かったけど「今までのような食生活を続けてたらすぐに逝っちゃうよ」と医者に言われたらしい・・・。反省。
たしかに味付けは濃い目が好きでついつい作っちゃうけどさ。
いかんね。早死にされたら何かと困るし。
これからは入院患者のようなメニューにしないとな。

昨夜のご飯。
kabu2.jpg
冬は根菜がおいしいけど炭水化物が多くてダイエットには向かないらしいよ。
でも急にカブが食べたくて煮てみました。ワカメに見えるのはほうれん草です。

kabu.jpg
カブの葉とベーコンの炒め物(サラダ油類は一切使わず)

sasami.jpg
リクエストで鶏ササミのフライ。しかし大葉とチーズをはさんでしまった・・・。ちょいカロリー高めですね。

なんとか今年中に3キロ痩せたい。きっと年末年始で太るだろうから。

スポンサーサイト



| 呑・喰 | 15:39 | comments:4 | trackbacks:0 | TOP↑

COMMENT

寒~いね

冬将軍は乾燥も連れてくるので、ボディクリームを買いにうろうろしてたら、さらにお肌がカサカサあまりに寒くて帰りに、たい焼き買っちゃったよメタボに一歩前進だわいっぱい歩いたからよしとするか

| かおちゃん | 2008/11/19 18:10 | URL |

Re: 冷え性なので手袋してPCうってます。

さみーよー。
雪ふってるよー。
つーか積もってるよー。
腹へったよー。
まだ残業中だよー。
こんな時にここに来ると・・・
余計腹減るなw



今年中に3kgですかあ・・・。

σ( ̄∇ ̄) 5kg痩せましたが。

| ひたち | 2008/11/19 21:34 | URL |

Re: 冷え性なので手袋してPCうってます。

かおちゃんへ。
行きつけのアインズでウロウロですかな?
しかも鯛焼きはやばいねー。寒い時期のあんこはたまりませんな。ジュルv-413
あ、忘年会やんないとね。

ひたち様へ。
遅くまでお勤めご苦労さんです。車の運転には充分ご注意を。てか、どしたら5キロも痩せれるんデスカ?

| お返事 | 2008/11/20 16:22 | URL |

炭水化物摂取量を減らした。
米、米菓大好きなんだけど、半分くらいに減らしたら体重も減ったw
あと・・・ストレッチとウォーキングかな。常にカラダのパーツに負荷をかけてたねえ。おいらの目標さらにー5kg。そろそろ壁にぶち当たりそうだけど。

| ひたち | 2008/11/20 20:10 | URL |















非公開コメント

TRACKBACK URL

http://youko58.blog109.fc2.com/tb.php/246-2ed58a6a

TRACKBACK

PREV | PAGE-SELECT | NEXT