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がんばれビフィズス菌

わかってたけどヨーグルトってホントに体にいいんだな、と実感している今日この頃。
TVのダイエット特集で食前にヨーグルトを食べると痩せる、って言ってたから始めたんだけどさ。
とにかく食事の直前に小皿1杯分ほどのヨーグルトを食べる。
続けること3日目。
まず便秘が治った。肌もあんまり乾燥しない。化粧のノリも心なしかいいかんじ。

一緒に始めたアレルギー持ちの相方も調子が良いようです。
腕や腰のアトピー痕もキレイになってきたし、鼻炎も治ってきたし。
すごいな!ヨーグルト!!
ちなみに相方はヨーグルトを食べてから毎日200グラムずつ体重が減ってるらしい・・・。
ワタシはあまりかわらず。
腸には栄養を吸収する小さい穴がたくさんあるらしく、太りやすい人はこの穴が開きっぱなしなので余分な栄養も吸収してしまい太るらしい。
ヨーグルトに含まれるナントカっちゅー成分がこの穴をふさぐため余計な栄養を吸収しないのだ。
やるな!ヨーグルト!!

とりあえずしばらく続けてみようと思っておりやす。
ご飯の前もお菓子の前もビールの前もとにかくヨーグルト。
昨日はカレーにも入れてみた。
もう、このままだとブルガリア人になっちゃうんじゃないだろうか。
間違って琴欧州みたいにでっかくなったら困るけど。

ただ、酒の前に食べるとビールの味がすっぱいのよねぇ。
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| 呑・喰 | 18:10 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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